Artele  martiale , in cazul nostru Shotokan ofera o multime de beneficii. Pe langa aspectul de auto-aparare deloc neglijabil antrenamentele realizate frecvent ofera o conditie fizica buna, mobilitate crescuta si mai ales coordonare. Practicarea unei activitati de aceasta factura amelioreaza increderea de sine si puterea de concentrare. Pentru persoanele cu o viata agitata antrenamentele sunt adevarate oaze de relaxare si calmare. Datorita faptului ca veti intra intr-o colectivitate, socializarea se va face usor si ati putea descoperi persoane deosebite, cu care sa legati prietenii pe viata